SestavineAmino Whey vanilija (50 g), Orehi (200 g), Jajce (5 kom), Smetana, kisla 12% m. m. (100 g), Čokolada, temna, 85% (30 g), THE Natural Sweetener (75 g) |
Prehranske vrednosti
|
V posodi ločimo rumenjake od beljakov.
V rumenjake vmešajmo 50g THE Natural Sweetener
Beljake stepemo v trdi sneg.
V rumenjake na rahlo vmešajmo sneg iz beljakov.
Nato rahlo vmešajmo še mlete orehe.
Pekač obložimo s peki papirjem in maso enakomerno razporedimo po pekaču.
Pečico segrejmo na 170° C in biskvit pečemo 20-25 minut.
Med tem, ko se peče biskvit lahko pripravimo kremo.
V posodi dobro premešajmo 100g kisle smetane, 50g THE Amino Whey vanilija ali THE Whey2 vanilija in 25g THE Natural Sweetener
Ko je biskvit pečen, ga prerežemo in pustimo stati, da se ohladi. Nato biskvit premažemo s kremo.
Za konec na orehovo tortico naribamo še 85% temno čokolado.
Tortico narežimo na 6 enakomernih kosov.
Sestava za 1 kos:
kcal 369
oh: 7,20
beljakovine: 18,35
maščobe: 28,69
Dober tek Ti želi
Tvoj THE Nutrition Team
