Išči po tipu vsebine

Oceni vsebino (0 ocen)

Število zvezdic:
Za ocenjevanje morate biti prijavljeni

Orehova tortica

Ocena: / (0 ocen)
Sestavine
Amino Whey vanilija (50 g),
Orehi (200 g),
Jajce (5 kom),
Smetana, kisla 12% m. m. (100 g),
Čokolada, temna, 85% (30 g),
THE Natural Sweetener (75 g)
Prehranske vrednosti
kCal:  2214.5 
oh:  43.55 
  beljakovine:  108.21 
maščobe:  172.16 

Sladica orehova tortica je namenjene vsem, ki se radi posladkate brez slabe vesti. Ne vsebuje glutena in je primerna za vse, ki pazite na vsebnost ogljikovih hidratov.

Priprava biskvita:

V posodi ločimo rumenjake od beljakov.

V rumenjake vmešajmo 50g THE Natural Sweetener

Beljake stepemo v trdi sneg.

V rumenjake na rahlo vmešajmo sneg iz beljakov.

Nato rahlo vmešajmo še mlete orehe.

Pekač obložimo s peki papirjem in maso enakomerno razporedimo po pekaču.

Pečico segrejmo na 170° C in biskvit pečemo 20-25 minut.


Med tem, ko se peče biskvit lahko pripravimo kremo.

Priprava kreme:

V posodi dobro premešajmo 100g kisle smetane, 50g THE Amino Whey vanilija ali THE Whey2 vanilija in 25g THE Natural Sweetener

Ko je biskvit pečen, ga prerežemo in pustimo stati, da se ohladi. Nato biskvit premažemo s kremo.

Za konec na orehovo tortico naribamo še 85% temno čokolado.

Tortico narežimo na 6 enakomernih kosov.

Sestava za 1 kos:

kcal 369

oh: 7,20

beljakovine: 18,35

maščobe: 28,69

Bodi najboljŠi, BE THE BEST

Dober tek Ti želi

Tvoj THE Nutrition Team

V branje priporočamo še

Recepti Kokosov biskvit z malinami in čokolado Kokosov biskvit je lahko zelo slasten in zdrav polnovreden obrok. Naredi jih po našem receptu, obogatene s proteini, sadjem, vlakninami. Brez glutena.
Recepti Bajadera proteinske kocke Slasten posladek, ki ima okus po slavnih Bajaderah, le da so te visokoproteinske in vsebuje zdrave indijske oreščke.
Recepti FIT tiramisu Odlična sladica tiramisu v fit izvedbi. Ne vsebuje dodanega sladkorja in je namenjena vsem, ki obožujete fit sladice.
Copyright 2010-2017 THE Nutrition | Pogoji poslovanja