Išči po tipu vsebine

Oceni vsebino (0 ocen)

Število zvezdic:
Za ocenjevanje morate biti prijavljeni

Banana kiwi smoothie

Ocena: / (0 ocen)
Sestavine
Jabolka (100 g),
Kivi (1 kom),
Chia semena (20 g),
Banana (100 g)
Prehranske vrednosti
kCal:  196.56 
oh:  44.16 
  beljakovine:  6.82 
maščobe:  5.72 

Chia semena so bogat vir beljakovin, omega 3 maščob in antioksidantov.


PRIPRAVA:


Vse sestavine damo v mikser in zmiksamo, pustimo nekaj minut da se semena napijejo.

Nasvet za hujšanje :

 obrok za 2 osebi

Nasvet za mišično maso : 

dodamo 1 merico The Amino Whey - vanilija




Bodi najboljŠi, Be THE Best

Dober tek vam želi

The Nutrition Team

V branje priporočamo še

Recepti Proteinska pena Osvežilna proteinska pena z THE Ketonic Proteinom, ki lahko nadomesti vaš obrok.
Recepti Proteinska poslastica Odličen proteinski obrok. Po celodnevnem delu se prileže večerni obrok obogaten z beljakovinami, omega 3 maščobami ter Organic Peanut Butter-jem.
Recepti Smoothie z arašidovim maslom Eden izmed najpreprostejših malic med obroki je definitivno smoothie, ki je lahko pripravljen v petih minutah. Tokrat poskusite arašidovega, mandljevega ali smoothie iz indijskih o