Sem Aleš Širec, star sem 31 let in prihajam iz okolice Ljubljane natančneje iz Dola pri Ljubljani. Hmmm, nekako je treba začeti… Debelost je moja ovira že iz osnovne šole. Vedno sem bil tarča posmeha glede mojega videza. Rad sem jedel in jedel, dokler se
Kamorkoli sem šel, vedno sem poslušal razne šale o debelosti, ki so vedno letele na moj račun, saj sem bil v družbi vedno '' ta najbolj okrogu''. Kadarkoli sem se hotel približati kakemu dekletu, sem bil vedno zavrnjen, da ima fanta, nisem njen tip itd... Seveda je bil za to kriv moj izgled. Tudi sami prijatelji so se me pač začeli izogibati, ker sem bil večkrat v družbi kriv za to, da so punce odšle stran zaradi mene.
Težave sem imel tudi pri nakupu oblačil. Vedno sem kupoval oblačila, ki so bila grda in brezvezna in vedno so imela oznako XXXL. To je bila edina številka, ki sem jo dejansko lahko spravil nase. Najbolj sem se sramoval poletja in mojega prekomernega potenja. Vsi so me čudno gledali in se mi posmehovali, kar me je čedalje bolj začelo ''boleti''. Zato sem enostavno prenehal hoditi med ljudi, da mi niso mogli škodovati z besedami in posmehovanjem...
Takšen slog življenja je prinesel fenomenalen rezultat, predvsem na tehtnici. Da ne govorim o športu. Na smeh mi gre, ko se spomnim da sem imel v drugem letniku srednje šole telovadbo »popravca«. Skratka totalen anti-športnik, a po drugi strani obseden s hrano….
Vse skupaj je trajalo tam nekje do 28. leta starosti. Potem pa je prišlo do trenutka, ko sem nekega decembrskega dne v letu 2009 stopil na tehtnico, ki se je ustavila na 138,2 kilogramih…. Takrat sem se zamislil nad seboj...
Tisti dan je bil zame neke vrsta prelomnica. Sledil je en teden slabe volje in tuhtanja kaj in kako, nato pa sva se z bivšo punco odločila, da bom moral nekaj storiti, drugače bodo posledice zelo slabe, saj sem bil psihično in zdravstveno na ''psu''. Zaradi slabe hrane sem bil ves čas zaspan, brez energije in čisto brez volje do česarkoli. Dobesedno kot živi mrlič.
Z bivšo punco sva se skupaj odločila , da bom začel s hujšanjem 1.1.2010. Imel sem en teden priprav, kako se sploh lotiti vsega, nato pa je nastopil ''D day''. Uradno sem pričel s hujšanjem 7.1.2010 s telesno težo 136,8kg.
Sprva je bilo težko in v prvem tednu sem dvakrat že obupal. Ampak sem vztrajal, ker mi enostavno ni preostalo nič drugega. Po približno dveh mesecih se je zgodilo nekaj neverjetnega: tehtnica je nekega sobotnega jutra na tešče pokazala fenomenalnih 130kg!
To je bil potem glavni zagon za vse, kar sem prestajal. Sicer vizualno ni bilo nekih močnih sprememb, ampak notranja sreča in zadovoljstvo sta bila nepopisna. Začel sem prebirati razne forume in revije, da bi se lahko še hitreje spreminjal. Tako sem naletel tudi na THE Nutrition spletni portal in njihov THE Forum, kjer so se mi odprle oči.
Članki, recepti, video nasveti, blogi, revije... skratka obilje koristnih informacij. In ko česa nisem vedel, sem preprosto vprašal na njihovem forumu, kjer mi je praktično takoj odgovoril eden od članov THE Nutrition ekipe strokovnjakov.
Res enostavno.
Naučil sem se osnove pravilne prehrane in treninga, ki mi bodo koristile do konca življenja. Poleg tega sem tam dobil vsak dan znova motivacijo, da ne odneham in da si priborim življenje, ki ga hočem živeti.
Shredxx je naš najbolj učinkovit fat burner za pospeševanje metabolizma in hitrejše kurjenje odvečnih maščobnih oblog.
Vsak mesec, ko sem stopil na tehtnico sem bil bolj ponosen nase in tudi samozavest je rasla, tako da sem z veseljem spet počasi stopal med ljudi in prijatelje, ki so me nenehno hvalili in mi s tem vlivali še več poguma za nadaljnje boje.
Prvo leto se je vse vrtelo samo okoli hrane. Izločil sem sladkor, gluten, alkohol itd. Večino odgovorov sem našel, ko sem prebiral THE Nutrition forum, njihove revije, bloge in članke…
Tako da sem v prvem letu z vztrajanjem izgubil 17kg….
Iz meseca v mesec so kilogrami veselo odletavali samozavest pa se je začela dvigovati. Dejansko sem si začel postajati všeč. Kar pa je najbolj pomembno- zdravstveno sem bil veliko bolj močan. Nisem bil stalno zaspan, imel sem več energije in občutno manj sem podlegal raznim prehladom in boleznim.
Pisalo se je leto 2012 in obstal sem na 106kg. Vedel sem, da bo potreben nov korak in sem se vpisal v fitnes center CUBE.
Po 10ih mesecih fitnesa pa se je vse ustavilo. Rezultati niso več napredovali, mišična masa je izginjala nobenih mišic, moči in nič napredka. Ostal sem na 99kg in se nisem več premaknil. Treningi so bili vse težji in vse manj volje je bilo za vse.
Čeprav sem sam sebi izgledal odlično in ljudje, ki me niso videli dalj časa niso mogli verjeti svojim očem kako izgledam, pa se je v meni vse skupaj počasi podiralo. Telo je bilo preobremenjeno. Regeneracija telesa je bila tako slaba, da sem iz dneva v dan težje treniral. Čeprav sem imel prehrano dokaj urejeno, sem bil kot presušena figa.
Napredek se je popolnoma zaustavil, počutil sem se praznega in popolnoma brez volje in energije. Čeprav mi je moj prijatelj rekel, da so prehranski dodatki samo ''kemija'' in da tega ne smem uživat, sem se odločil, da se bom sam pozanimal.
Šel sem na THE Nutrition spletno trgovino in si pogledal ponudbo ter prebral o izdelkih. Bilo je kar veliko novih informacij. Videl sem, da je ena od 13-ih THE Nutrition trgovin v Hali A9 v BTC in sem se odpravil direktno tja, da bi se še osebno posvetoval s prodajalcem.
Prodajalci v THE NUTRITION trgovini v BTC-ju, ki so v meni videli železno voljo in potencial, so si vzeli čas in mi razložili namen in uporabo prehranskih dodatkov. Tako sem opravil svoj prvi nakup športnih dodatkov in ga nisem spremenil do današnjega dne.
Z uporabo izdelkov se je začelo vse spreminjati. Vidno sem začel napredovati. Opazil sem razliko pri počutju in vizualni podobi, na moči in vztrajnosti. Najbolj me je presenetil X3M Shredxx, fenomenalen izdelek, ki resnično ponuja to kar piše. Tudi sicer sem bil z izdelki zelo zadovoljen.
Naloži si THE Nutrition E- Vodič in si preberi, kako lahko tudi ti dosežeš izklesane Six - Pack trebušne.
(po kliku boš preusmerjen na facebook, kjer si lahko enostavno naložiš E - vodič)
*Ne pozabi preveriti, da si vpisal pravilen email naslov
Všeč mi je njihov slogan "If you want to be THE Best, use THE Best" ;)
Kljub temu sem se zavedal, da je moje trdo delo in odrekanje tisto, ki mi je prineslo uspeh. Prehranski dodatki niso zato, da bodo mišice kar rasle kot gobe po dežju, maščoba pa bo čudežno izginila. Če pa imaš urejeno prehrano in se pridno gibaš, potem ti bodo prehranski dodatki lahko v veliko pomoč. Še posebej takrat, ko se ti bo zataknilo, kot je bilo to pri meni.
Trenutno se nahajam na 82kg, moj rekord pa je 79,2kg. Sedaj počasi nabiram mišično maso. Cilj mi je priti nekje na 90kg in lepo definirati telo. Vem pa, da brez železne volje, stalne pomoči kolegov, odrekanju raznim slabim razvadam, urejeni prehrani obogateni z mojimi THE Nutrition dodatki in predvsem stalni predanosti športu, ne bi mogel doseči to kar sem dosegel…
Zato še enkrat hvala ekipi THE NUTRITION za fenomenalne izdelke, pomoč na forumih in prijaznih prodajalcih, ki si brez težav vzamejo čas za pomoč pri nakupu in odločitvi.
Moja pot iz 136,8kg na 79,2 kg ni bila lahka, kvečjemu nasprotno. Uspelo mi je v veliki meri tudi zato, ker nisem bil sam. Od zunaj sem imel podporo Jerneja Pauliča iz fitnesa Cube, Nejca Logarja in pa strokovnjakov iz THE Nutrition Team-a.
Imel pa sem neverjetno podporo tudi pri mojih prijateljih in pa najpomembneje, pri moji dragi. Rad bi omenil, da je z lepšo postavo prišla tudi samozavest, ki se je poznala tudi pri puncah. Tako sem spoznal in se zaljubil v mojo punco Manjo, s katero preživljam najlepše trenutke.
Vsem bralcem bi rad sporočil naslednje. Življenje živimo prehitro. Vedno se nam nekam mudi. Ne vzamemo si časa zase, za šport, sprehod... Jemo hitro in zanič hrano, ki redi, pijemo sokove polne sladkorja, medtem ko nam doma iz ''pipe'' dejansko teče vir življenja.
Vse več ljudi postaja debelih in vse več ljudi ne naredi za sebe ničesar. Seveda nastopi debelost in potem nobeden več ne ve kako naprej. Če si vzamemo vsaj en uro časa na dan za sprehod, šport ali kaj podobnega, bodo rezultati več kot očitni in tudi samo počutje bo postajalo iz dneva v dan boljše.
Iz konfekcijske številke XXXL sem v štirih letih prestopil na M. Z veseljem si kupim kak kos oblačila, ki mi je všeč po zunanjosti ne pa po konfekcijski številki.
Bil sem debel, nezdrav in sit samega sebe. Danes pa sedim tukaj ko tole pišem poln življenja, poln samozavesti, ponosen na samega sebe ,vesel in drugače gledam na svet.
Rad pomagam vsakomur, ki me kdaj vpraša kako sem prišel do svojega cilja, tako da če bo kdo potreboval kak nasvet, sem vedno na voljo in z veseljem delim svojo štiriletno pot z vsakim, ki ga bo v kakršnemkoli smislu motivirala skozi hujšanje in spreminjaje svojega telesa.
Zapomnite si: vsak izmed nas lahko doseže to kar sem dosegel jaz, poglavitna sta samo želja in cilj !!!!
l.p Aleš širec
