Mesečna poraba

Seznam forumov
Prikaži neprebrana sporočila Vsa Teme v katerih sodelujem
Tema: Mesečna poraba
Fitness
Član foruma 2
Mesečna poraba     Objavljeno 06.04.2018 ob 09:44
Pozdravljeni. .

Zanima me približna mesečna poraba ko si na masi..koliko porabite?kaj pa definicija?zanima me če je možnost kvalitetnega hranjenja če si odsoten do petka?trening pa samo čez vikend?

Hvala...
Boštjan_Eferl
THE Team 1212
Re: Mesečna poraba     Objavljeno 06.04.2018 ob 13:50
kar se stroškov tiče boš naletel na različne podatke, ker tudi vsak posameznik vnaša različno količino hrane in zaradi tega tudi nihajo stroški. tudi zelo vpliva na ceno če nekdo kupuje eko/bio prehrano zato je težko govoriti o nekih številkah.

Kar se kvalitetnega prehranjevanja tiče čez teden je seveda to stvar posameznika kako si organizira obroke, vsekakor se da...

Je pa res da je trening čez vikend zelo mala količina treninga ampak je bistveno boljše kot 0
Trener fitnesa FZS, osebni trener | fit-preobrazba.si | spremeni svoj življenjski stil | osebno trenerstvo
Fitness
Član foruma 2
Re: Mesečna poraba     Objavljeno 06.04.2018 ob 14:16

[quote="Boštjan_Eferl"] kar se stroškov tiče boš naletel na različne podatke, ker tudi vsak posameznik vnaša različno količino hrane in zaradi tega tudi nihajo stroški. tudi zelo vpliva na ceno če nekdo kupuje eko/bio prehrano zato je težko govoriti o nekih številkah.

Kar se kvalitetnega prehranjevanja tiče čez teden je seveda to stvar posameznika kako si organizira obroke, vsekakor se da...

Je pa res da je trening čez vikend zelo mala količina treninga ampak je bistveno boljše kot 0




Ja to razumem nihanje in pa različne potrebe..zanimalo me je iz vaših izkušenj. .da si naredim eno sliko kakor berem eni porabijo 200-300eura na masi..odvisno kakšna hrana..kaj pa to za vikend npr en dan zgornji del drugi dan spodnji del treninga je sploh možnost kaj pridobit na masi.hvala.lp
Boštjan_Eferl
THE Team 1212
Re: Mesečna poraba     Objavljeno 11.04.2018 ob 13:10
Glede stroškov za hrano je tole res relativno in tudi odvisno kje kupuješ. tudi če kdaj naletiš na kakšno akcijo in nabaviš malo več. Drugače se pa številke gibljeju tu nekje kot si napisal. Moreš pa vedeti, da pač kvalitetna hrana ima svojo ceno. Procesirana hrana, ki je je danes vedno več na naših policah v trgovinah pa je poceno, vendar je tudi brez nekih hranilnih vrednosti, ki bi bile koristne za telo.

Kar se treninga tiče lahko treniraš čez vikend 1x spodnji del 1x zgornji del, škoda da ti ne znese še emd tednom narediti kakšen trening

Trener fitnesa FZS, osebni trener | fit-preobrazba.si | spremeni svoj življenjski stil | osebno trenerstvo