Potencialna poškodba kolka

Seznam forumov
Prikaži neprebrana sporočila Vsa Teme v katerih sodelujem
Tema: Potencialna poškodba kolka
Lisjak21
Član foruma 2
Potencialna poškodba kolka     Objavljeno 13.03.2018 ob 18:22
Pozdravljeni, moja tema morda ne popolnoma sodi pod temo fitnesa, ampak se mi zdi, da mi boste s svojim obsežnim znanjem o vadbah znali pomagati. Od Novembra lanskega leta čutim v spodnjem delu abdomena (malo pod popkom na levo) in v zadnjem času tudi v levem kolku (čeprav manj intenzivno) ostro bolečino. Bolečina se pojavlja le ob določenih vadbah in ugotavljam, da gre za vadbe, kjer je velik pritisk na zgornji del telesa. Torej pri teku, orbitreku (eliptiku), raznih poskokih, jumping jackih ipd. Prav tako opažam, da imam težavo pri vajah kot so počepi (ne glede na to koliko vadim, mi je počep vedno težka vaja) in pa side plank (čeprav pri tem ni nujno vedno bolečine). Bolečina izgine le, če prekinem vadbo, ko jo ponovno začnem se tudi bolečina spet pojavi. Zdravnik me je poslal na ultrazvok abdomna, ampak ne verjamem, da po pokažal kakršnekoli rezultate, saj ne verjamem da težava izvira tam. Kaj vi menite? Hvala za vsakršno pomoč