iwanttobefit Član foruma 160
|
Trening vprašanje!
Objavljeno 17.01.2018 ob 03:13
Zdravo jaz imam eno preprosto vprašanje, dosti je bilo napisanega o tej temi uteži vs. kardio nekje preberes to nekje nekaj. Kardio bi lahko prej tudi skodil kot koristil pri izgubi mascobe sem prebral nekje , izgubi kilogramov oz. prava beseda bi bila pri preoblikovanju telesa. Zato me zanima ali je pametno trenirati na zacetku : pon,sre,pet trening z utezmi , vmesne dneve pa najraje nebi presedel doma in mi ni tezko odlaufati 4kilometre lahkega teka ob tem pa dodati mogoce kaksne trebusnjake sklece dvige na stangi, en dan pa bi pripade tudi HIIT treningu. Nedelja naceloma pocitek brez treninga. Zanima me vase mnenje o tem ali je to pretiravanje z kardiom do te mere da bo z tem trpela misicna masa da bi jo teoreticno med kardiom izgubljal v fitnesu pa pridobival in da pri koncnem cilju PREOBLIKOVANJU TELESA nebi bilo maksimalnega ucinka. hvala za odgovore
|
|
|
castaway Član foruma 252
|
Re: Trening vprašanje!
Objavljeno 17.01.2018 ob 10:09
3x uteži, 2x kardio in 1x HITT je super. |
