HRVATSKA
   ÖSTERREICH
   DEUTSCHLAND
   EUROPEAN UNION
   SRBIJA
   BOSNA I HERCEGOVINA
   CRNA GORA
Prazna košarica
Registracija  Prijava  
Prazna košarica
Trening
Mišica na levi roki zamuja za desno     Objavljeno 13.02.2016 ob 02:17
Kot že sam naslov pove biceps na desni roki je precej večji od tistega na levi. Kako doseči enakost? Naj z levo delam večje teže? Ali pa naj z desno roko sploh nič ne delam dokler je leva ne ujame?
Re: Mišica na levi roki zamuja za desno     Objavljeno 13.02.2016 ob 07:29
Ne eno, ne drugo. Če že, naredi pri kaki vaji kakšno serijo več za slabšo stran. Teža naj bo na obeh straneh ista.
Re: Mišica na levi roki zamuja za desno     Objavljeno 13.02.2016 ob 11:02
težo moraš prilagoditi šibkajši strani in večino vaj izvajaj z ročkami oziroma enoročno
Trener fitnesa FZS, osebni trener | fit-preobrazba.si | spremeni svoj življenjski stil | osebno trenerstvo
Re: Mišica na levi roki zamuja za desno     Objavljeno 14.02.2016 ob 10:39
Men je čist na začetku leva zaostajala za 2 cm , zato sm na koncu treninga npr. rok, na zajli nardil po 3 serije samo za levo roko. V 3. mesecih sem izenacil. Kot že rečeno, izogibaj se štangi, delaj z ročkam. Meni sicer pomaga da se z glavo koncentriram na šibkejšo roko. Že če jo samo gledaš med vajo jo bolje narediš.
Re: Mišica na levi roki zamuja za desno     Objavljeno 23.02.2016 ob 22:51
Meni je leva vedno slab cm zaostajala za desno...in še vedno je tako
Re: Mišica na levi roki zamuja za desno     Objavljeno 06.04.2016 ob 21:08
Jst mam pa neestetkse bicepse pa oboje delam ista orbemenitve, leva je malenkost vzdržljivejša in imam nekoliko večji biceps na notranjo stran, na zunanjo stran je na desni roki večji biceps in je na moči nekoliko boljši vendar mu pade vdzržljivost, je to možno xd?
Re: Mišica na levi roki zamuja za desno     Objavljeno 08.04.2016 ob 11:47
vsekakor je možno saj nismo popolnoma simetrični, oziroma redko kdo je čisto popolnoma simetričen
Trener fitnesa FZS, osebni trener | fit-preobrazba.si | spremeni svoj življenjski stil | osebno trenerstvo
Re: Mišica na levi roki zamuja za desno     Objavljeno 29.05.2016 ob 21:07
nesimetrične si mislil ne pa neestetske. razen, če imaš synthol v njih pol so verjetno neestetski.
Copyright 2010-2024 THE Nutrition | Pogoji poslovanja | Pravilnik THE o zasebnosti in varovanju osebnih podatkov