TheTime Član foruma 7
|
Mišica na levi roki zamuja za desno
Objavljeno 13.02.2016 ob 02:17
Kot že sam naslov pove biceps na desni roki je precej večji od tistega na levi. Kako doseči enakost? Naj z levo delam večje teže? Ali pa naj z desno roko sploh nič ne delam dokler je leva ne ujame?
|
castaway Član foruma 252
|
Re: Mišica na levi roki zamuja za desno
Objavljeno 13.02.2016 ob 07:29
Ne eno, ne drugo. Če že, naredi pri kaki vaji kakšno serijo več za slabšo stran. Teža naj bo na obeh straneh ista.
|
Boštjan_Eferl THE Team 1227
|
Re: Mišica na levi roki zamuja za desno
Objavljeno 13.02.2016 ob 11:02
težo moraš prilagoditi šibkajši strani in večino vaj izvajaj z ročkami oziroma enoročno
Trener fitnesa FZS, osebni trener | fit-preobrazba.si | spremeni svoj življenjski stil | osebno trenerstvo
|
JanKrižaj Član foruma 24
|
Re: Mišica na levi roki zamuja za desno
Objavljeno 14.02.2016 ob 10:39
Men je čist na začetku leva zaostajala za 2 cm , zato sm na koncu treninga npr. rok, na zajli nardil po 3 serije samo za levo roko. V 3. mesecih sem izenacil. Kot že rečeno, izogibaj se štangi, delaj z ročkam. Meni sicer pomaga da se z glavo koncentriram na šibkejšo roko. Že če jo samo gledaš med vajo jo bolje narediš.
|
Enej Samaržija THE Team 2346
|
Re: Mišica na levi roki zamuja za desno
Objavljeno 23.02.2016 ob 22:51
Meni je leva vedno slab cm zaostajala za desno...in še vedno je tako
|
Kolesko Član foruma 36
|
Re: Mišica na levi roki zamuja za desno
Objavljeno 06.04.2016 ob 21:08
Jst mam pa neestetkse bicepse pa oboje delam ista orbemenitve, leva je malenkost vzdržljivejša in imam nekoliko večji biceps na notranjo stran, na zunanjo stran je na desni roki večji biceps in je na moči nekoliko boljši vendar mu pade vdzržljivost, je to možno xd?
|
Boštjan_Eferl THE Team 1227
|
Re: Mišica na levi roki zamuja za desno
Objavljeno 08.04.2016 ob 11:47
vsekakor je možno saj nismo popolnoma simetrični, oziroma redko kdo je čisto popolnoma simetričen
Trener fitnesa FZS, osebni trener | fit-preobrazba.si | spremeni svoj življenjski stil | osebno trenerstvo
|
Enej Samaržija THE Team 2346
|
Re: Mišica na levi roki zamuja za desno
Objavljeno 29.05.2016 ob 21:07
nesimetrične si mislil ne pa neestetske. razen, če imaš synthol v njih pol so verjetno neestetski.
|