tomi123
Član foruma 16
|
Re: suhost
Objavljeno 05.04.2016 ob 07:43
Brin lahko pogledaš moj jedilnik za primerjavo glede na to, da tudi ti sigurno rabiš malo večji vnos hranil.
Gainer je v redu zadeva kot nek nadomestek obroka oz. hidratov ampak moraš vseeno paziti, da ne pretiravaš in namesto mišične mase pridobiš v večini maščobo. |
Kolesko Član foruma 36
|
Re: suhost
Objavljeno 06.04.2016 ob 20:39
postpoma težje liftej garant se apetit tako poveča da si prisiljen jesti
|
Enej Samaržija THE Team 2346
|
Re: suhost
Objavljeno 30.05.2016 ob 10:59
Jaz bi na tvojem mestu trening poveem prilagodil pridobivNju na moci. Vsaj 6-8 tednov bi treniral osnovne dvige z nekaj pomoznimi vajami in v tem casu bi mocno povecal kaloricni vnos.
|
