Nakup športne ure

Seznam forumov
Prikaži neprebrana sporočila Vsa Teme v katerih sodelujem
Tema: Nakup športne ure
Sarchy35
Član foruma 6
Nakup športne ure     Objavljeno 11.11.2017 ob 18:03
Živjo, odločam se za nakup športne ure. Odločam se med Polar a360 ali Polar a370. Zanimajo me mnenja oz. Izkušnje uporabnikov le teh.
Uro bi potrebovala bolj za sobno kolo in trening z utežmi.
Lp
Sara Kerč
Boštjan_Eferl
THE Team 1189
Re: Nakup športne ure     Objavljeno 20.11.2017 ob 16:55
Pozdravljena, če potrebuješ uro samo za ti dve telesni aktivnosti lahko izbereš kar Polar a360
Trener fitnesa FZS, osebni trener | fit-preobrazba.si | spremeni svoj življenjski stil | osebno trenerstvo
seša
Član foruma 18
Re: Nakup športne ure     Objavljeno 22.11.2017 ob 12:39
Živjo,

mene pa zanima, kako so te ure točne oz. zanesljive pri izračunu porabljenih kalorij?
Sicer jo sama uporabljam predvsem zato, da vidim kakšen pulz imam pri določeni aktivnosti, ampak število porabljenih kalorij je pa tudi zanimivo videti, zato me zanima, kako natančne so te ure.
Boštjan_Eferl
THE Team 1189
Re: Nakup športne ure     Objavljeno 23.11.2017 ob 15:07
Kalorije so pri urah izračunane na telesno težo in višino ter starost s pomočjo formule, poleg se še vključi povprečen pulz na treningu in dobiš približno vrednost porabljenih kcal.

Jaz se s temi kalorijam, ki jih izračuna ura ali katera koli druga naprava ne bi obremenjeval, ker gre za približke in ne natančne vrednosti.

Že samo to dejstvo, da med samim treningom z utežmi ura ne bo pokazala takšne porabe kalorij v eni uri vadbe kot recimo pri eni uri teka. Vendar ima trening z utežmi bistveno boljši efekt na pospešeno porabo kalorij še v naslednjih urah. Enako se zgodi če izvajamo HIIT trening.

Kar hočem povedati je, da ima tip treninga zelo velik vpliv koliko kalorij telo pozablja na daljše časovno obdobje ne pa samo v tem času ko treniramo. Uro je smiselno nositi za spremljanje pulza in če treniramo v določenih mejnih območjih pulza.
Trener fitnesa FZS, osebni trener | fit-preobrazba.si | spremeni svoj življenjski stil | osebno trenerstvo
Copyright 2010-2018 THE Nutrition | Pogoji poslovanja