HRVATSKA
   ÖSTERREICH
   DEUTSCHLAND
   EUROPEAN UNION
   SRBIJA
   BOSNA I HERCEGOVINA
   CRNA GORA
Prazna košarica
Registracija  Prijava  
Prazna košarica
Prehranski dodatki in dopolnila
dodatki pri kolesarjenju,teku, pohodništvu     Objavljeno 05.06.2017 ob 20:54
Pozdravljeni

Zanima me, kaj priporočate kot dodatek pri kolesarjenju, gorskem teku , več dnevnem pohodništvu.

za daljše ture ali pohode verjetno kakšne napitke za srednje in počasno sproščanje OH (katere?)
Vmes kake isotonične napitke? (katere?)
Po turi pa proteine za regeneracijo (katere?) Ketonic protein je ok, ali priporočate kaj drugega?

Kaj pa kak dodatek, da ti da dodatno moč in preprečuje bolečine v mišicah? (X3M pump?)

LP

Re: dodatki pri kolesarjenju,teku, pohodništvu     Objavljeno 23.06.2017 ob 14:35

za daljše ture ali pohode verjetno kakšne napitke za srednje in počasno sproščanje OH (katere?) Jaz bi vzel kak gel mogoče, sicer pa hrana (sadje, žita)
Vmes kake isotonične napitke? (katere?) Med kolesom ja (vseeno kater) med pohodom pomojem itak ješ dost vmes in ne švicaš toliko, tako da ni neke potrebe, vseeno pa ne bo nič narobe - zdej če gre to za celodnevne pohode, potem ja
Po turi pa proteine za regeneracijo (katere?) ketonic protein je ok, ali priporočate kaj drugega? Menim, da ne rabiš. Če ne moreš met sabo primerne hrane, potem ja, Ketonic protein čisto na mestu

Kaj pa kak dodatek, da ti da dodatno moč in preprečuje bolečine v mišicah? (x3m pump?) Za moje pojme brezveze, taki dodatki so bolj za pumpat v fitnesu. Spij kakšno konkretno kavo in to je to. Še najbolj smiselen bi bil mogoče The NO Fusion, sam za tolk dolgotrajne napore pomoje nima smisla. Tu je bistveno, da se sproti zagotavlja dovolj OH, vode, elektrolitov, ostalo je pa več ali manj v glavi

LP
Copyright 2010-2024 THE Nutrition | Pogoji poslovanja | Pravilnik THE o zasebnosti in varovanju osebnih podatkov