Rangvaldr Član foruma 2
|
Re: All in1 Carb + Whey Isolate
Objavljeno 24.03.2016 ob 15:35
Aha ok. Najlepša hvala za odgovor!
 ᛅᚢᛋᛏᚱ᛫ᚢᛂᛋᛏᚱ᛫ᚾᚢᚱᚦᚱ᛫ᛋᚢᚦᚱ
|
|
Tim Član foruma 1
|
Re: All in1 Carb + Whey Isolate
Objavljeno 30.03.2016 ob 16:21
Živjo, zanima me koliko čistega kreatina je izdelku allin1 creatine oz. kakšno merico uzamem, če želim zaužit 5 ali 10g kreatina. Hvala
|
|
Boštjan_Eferl THE Team 1227
|
Re: All in1 Carb + Whey Isolate
Objavljeno 31.03.2016 ob 15:06
2 merici (60g) All in 1 Creatine vsebujeta 5-6g kreatina s tem da je potrebno poudariti, da gre tukaj za 8 različnih vrst kreatina
 Trener fitnesa FZS, osebni trener | fit-preobrazba.si | spremeni svoj življenjski stil | osebno trenerstvo
|
|
Johnycage
Član foruma 7
|
Re: All in1 Carb + Whey Isolate
Objavljeno 06.09.2016 ob 05:18
Jaz bi si samo sposodil temo za vprašanje. Zanima me ali se mi splača vzeti ZMA? Jemal bi ga predvsem za boljše spanje, saj se nekako zbujam vedno utrujen. Jemljem pa že kar lep čas vitamine v katerih je tudi 10 mg cinka in 150 mg magnezija (vendar ni kakšnega učinka na boljše spanje in utrujenost). Je torej še priporočljivo zraven vključit ZMA ali bi morala biti že ta doza pri vitaminih dovolj?
Lahko namesto ZMA tudi recimo x3m terminator, saj vidim da vsebuje ZMA in ker močno treniram bi mi morda prišel bolj prav? |
|
|
Boštjan_Eferl THE Team 1227
|
Re: All in1 Carb + Whey Isolate
Objavljeno 06.09.2016 ob 12:32
za boljši spanec vsekakor priporočam THE ZMA 3 kapsule pred spanjem. Zadnji obrok naj ne vsebuje mečnih beljakovin.
Trener fitnesa FZS, osebni trener | fit-preobrazba.si | spremeni svoj življenjski stil | osebno trenerstvo
|
|
|
Johnycage
Član foruma 7
|
Re: All in1 Carb + Whey Isolate
Objavljeno 06.09.2016 ob 14:55
Aha super. Pa drugače glede doze cinka in magnezija ni problemov če jemljem ZMA skupaj z vitamini dalje? Zanima me še samo za x3m terminator in Beast. Torej oboje se bi naj jemalo prb. pol ure pred treningom. Lahko kar naenkrat vse skupaj vzamem ali raje nekaj prej drugo potem? Hvala |
|
|
Boštjan_Eferl THE Team 1227
|
Re: All in1 Carb + Whey Isolate
Objavljeno 08.09.2016 ob 12:23
v kombiniranih Vitaminih so ponavadi zanemarljivi odmerki cinka in magnezija glede na telesne potrebe aktivnega človeka
THE Beast in X3M Terminator se lahko kombinira 20 min pred treningom Trener fitnesa FZS, osebni trener | fit-preobrazba.si | spremeni svoj življenjski stil | osebno trenerstvo
|
|
|
bazookamuscle
Član foruma 2
|
Prehranski dodatki
Objavljeno 26.10.2016 ob 11:50
Živijo!
Da ne odpiram že obstoječih tem, bom kar tukaj vprašal, ker me zanima ali mislim prav. Jedilnik imam koliko toliko pripravljen za mm ampak zanima me kako z dodatki. Vseeno mi je, če gre z mm počasi vendar nočem da me zaliva. Imam Kreatin mono, NOFUSION, omega 3, amino whey, BCAA, Cluster dextrin in me zanima, če prav prav jemlem to... Zjutraj: whey Pred treningom: NOFusion + kreatin Med treningom: cluster dextrin + BCAA Po treningu: whey Omega 3 Po obroku LP, Jan |
|
|
Boštjan_Eferl THE Team 1227
|
Re: Prehranski dodatki
Objavljeno 26.10.2016 ob 12:22
Whey zjutraj načeloma ni potreben. Lahko imaš obrok iz običajne hrane.
NO Fusion bi v tvojem primeru bil dovolj pred treningom brez dodajanja kreatina Kreatin bi pa vključil po treningu, čez 15 min pa spiješ whey Med treningom kot si napisal BCAA in maltodextrin (oziroma v tvojem primeru pač ime izdelka, ki si ga navedel) Trener fitnesa FZS, osebni trener | fit-preobrazba.si | spremeni svoj življenjski stil | osebno trenerstvo
|
|
|
bazookamuscle
Član foruma 2
|
Re: Prehranski dodatki
Objavljeno 26.10.2016 ob 13:42
HVALA!
 |
